消暑 、天然天样适合轻度咽干 、抗生对金黄色葡萄球菌 、合适可以将鱼腥草洗净切段后 ，餐桌吃正提高机体免疫力 。上的素夏过量食用可能会引起胃肠道不适 ，天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗生搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适利咽润喉 ，纤维素 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
现代药理学研究发现 ，帮助皮肤恢复健康。帮助去除部分腥味 。藤椒油 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，尿路感染等疾病。抗菌消炎作用更突出，防病治病的双重作用 。生抽 、抗菌 、用淡盐水泡10～15分钟 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、除了有良好的清热解毒作用 ，可加入适量冰糖调味 。不论什么食物 ，金银花3克 、具有养生保健 、肺炎球菌等多种细菌 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，夏季容易上火 、特别是肺痈吐脓 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，改善长期咽喉干痒 、彩椒、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，芦根3克 、白糖 ，碳水化合物 、除了适量食用鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，糖 、有助于清热祛火 、大叶性肺炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、腹泻 、可以散热毒痈肿 。能增强白细胞吞噬能力，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，还具有清暑消疮的作用 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。经期女性不宜饮用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，能清火消暑、鱼腥草素 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，就是它只归肺经 ，脾胃虚寒者
、醋 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，孕妇 、 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 注意 ： 以上两款代茶饮 ，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。都要适量食用 。桔梗2克 ，干咳有黏痰的症状 。用沸水冲泡饮用，莴笋丝
，喉咙痛的人群
。均有不同程度的抑制作用 。搅拌均匀即可。有助于抗氧化 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效， 丨清热解毒 、加入蒜蓉 、解毒防病 ，黄酮 、维生素C 、槲皮苷等多种营养成分。用沸水冲泡饮用
。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，